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商品訊息描述:

主要設施

  • 29 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 頂級民宿
  • 客房餐點服務
  • 推薦飯店>全球訂房
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 多語服務人員
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於第 3 區
  • 喬治蓬皮杜博物館 (0.8 公里)
  • 中央市場區 (1 公里)
  • 畢卡索博物館 (1 公里)
  • 聖母院大教堂 (1.6 公里)
  • 孚日廣場 (1.6 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 毛巾操展筋骨 醫師:每天做30分鐘

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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨,消耗身體多餘熱量!前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾,自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示,現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題,毛巾操藉伸展運動,培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動,保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織,但若要減肥,有氧運動或重量訓練較為恰當。

「現代人上班多使用電腦、手機,若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示,台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」,但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理,但如果民眾不改變生活習慣,吃藥只能短期內有效,長期下來病痛仍會反覆出現。因此,他結合毛巾與伸展運動,利用對毛巾的「拉」和「扯」動作,增加關節活動度,改善肌肉痠疼問題,且操作方便,休息時間就可以在辦公室運動。

呂紹達特別強調,「結合毛巾操與步行」的運動方法,透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式,加強活絡筋骨,進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操,配合飲食作息,他2年內瘦13公斤。呂紹達表示,希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念,因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。

國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示,伸展操是很好的運動,伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織,有效舒緩筋骨壓力,他鼓勵民眾每天操作30分鐘,養成運動習慣,但時間若不允許,應把握空檔,「做多少算多少,一定都有效果」,培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。

針對伸展操是否能夠減肥?簡文仁說,難度比較高,除非運動量足夠,而且有運動傷害的風險,他建議,減肥最好依靠有氧運動和重量訓練,重量訓練能提升基礎代謝,有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適?簡文仁說,水中運動對關節負擔較小,就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果,另外,透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。

 MLB/勝投在望被提前換下 陳偉殷休息室暴怒

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馬林魚旅美左投陳偉殷今天先發出戰紅雀隊,儘管他主投4.1局失2分,但退場後忍不住在休息室裡暴怒,原因無他,領先4分,差兩個出局數就可以奪勝,但他卻被提前換下。

陳偉殷第5局在一、二壘有人時,總教練Don Mattingly上場換下他,雖然陳偉殷用球數到91球,但陳偉殷的勝投也因此被搞飛。

陳偉殷曾在5月15日面對道奇隊,主投4.1局無失分被換下場,當時已經有不少台灣球迷不滿,認為Don Mattingly太狠,不讓陳偉殷有機會奪勝。

如今Don Mattingly「故技重施」,也再次讓不少球迷紛紛表示:「這是在搞陳偉殷嗎?」

而從Don Mattingly上次對陳偉殷說重話,在他1.2局失4分生涯最段局數後,賽後表示:「他今天沒有任何東西。」就不難看出他對陳偉殷的信任感。

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